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高三防困小妙招,高三怎么防困

2020-10-22 18:00:54 作者:明德老师 人气:966 考前心理

高三的同学有没有这样的困扰,学习的时候总是想睡觉,现在是秋高气爽的时节,气候是非常的舒适的,不冷不热,但是也是因为这样的原因,导致我们经常都会犯困;以至于对我们的学习,下面校语士小编就整理了《高三防困小妙招 高三怎么防困》,希望能帮到你。

我们来说说对于防困有什么好的方法,有的人说我们可以用手拍拍脸啊。秋季和春季是一样的,这样的天气非常的好,人家经常会犯困,不过对于犯困我们也有妙招的哦。

读至此处,大家是否突然眼前一亮呢?究竟有何制困法宝呢?根据问卷调查网站“大家之声”对3万3607人进行的关于“你对抗昏困的方法是什么?”的问卷调查显示,人们的应对方法大概有以下5种:

一、喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过咖啡因的作用,让即将被困意打败的我们,体内一激灵,如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在,这种抗困方法十分受人欢迎。

二、嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的,我们大脑的血流量也会相应的增加,身体也会变得灵活起来,这样就能够赶走困意咯。最重要的是,我们在吃薄荷口味的口香糖的时候,能够带来清晰的口气的,这样效果就是更加的好的。

三、来回走动

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高考考前心理辅导

以微弱票数落在“嚼口香糖”之后的是“来回走动”。长时间面对电脑工作,身体不活动时,血液循环放缓。这时候,多多走动可以促进血液循环,是使身体为之一振的不错选择。同时又解决了运动不足这一困扰,可谓是一举两得的好方法。

四、拍拍脸

接下来的方法或许有些怪异。排在第四位的是用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法,相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜,也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托!拒绝犯困、狠狠地拍下去吧!”

五、使自己始终保持清醒状态

排在第五位的是,“使自己始终保持清醒状态”。这究竟是怎样一种方法呢?难道是像某些漫画中说的那样,周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态?其实这并非是让人置身于不会犯困的环境。而是当肉体上的解决办法无法奏效时,诉诸于精神途径,据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略。

以上《高三防困小妙招 高三怎么防困》由校语士收编整理,综上所述,犯困的时候就应该嚼着口香糖做着广播体操,来回漫步之后来杯咖啡、一饮而下,再拍拍脸醒醒神,这样就可以进入清醒状态了吧。

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